Jak odplenkovat bez stresu?

Složitá otázka, která rozděluje rodiče napříč generacemi. Zatímco v osmdesátkách bylo běžné posadit dítě na nočník hned, jakmile se udrželo v sedě, dnes existuje celá řada přístupů. Bouřlivé diskuse a nevyžádané rady sice nezmizely, ale každý se může rozhodnout sám, jakou metodu a přístup zvolí. A v tomto článku se podíváme na to, jak naučit dítě na nočník bez stresu - pro něj i pro vás.

Kdy začít s odplenkováním?

Jednoduše tehdy, když dítě vysílá signály, že je na nový způsob vykonávání potřeby připravené. Zralost na odplenkování totiž není otázka věku, ale spíše psychické, fyzické a emocionální připravenosti. Většina dětí je na odplenkování připravená mezi 18. a 36. měsícem, ale každé dítě je jiné. Pokud “sousedovic Anička” seděla na nočníku už v roce, šlo spíš o náhodu než vědomé používání.

Jak poznat, že je dítě zralé na odplenkování?

Dítě je fyzicky připravené, když umí samo sedět a má v řádu několika hodin po sobě suchou plenku, což znamená, že už močový měchýř dozrál a dítě umí potřebu zadržet. Po stránce psychické připravenosti je zapotřebí, aby si dítě uvědomovalo své potřeby a umělo na potřebu upozornit. Když se počůrá, tak na sebe upozorňuje. Také je na něm patrný zájem napodobovat dospělé nebo staršího sourozence. Je vhodné, aby také rozumělo jednoduchým pokynům (sundej si kalhoty apod.). Emocionální připravenost poznáte zájmem dítěte dělat různé činnosti samostatně (oblékat se, umýt si ruce). O připravený nočník má zájem, zkoumá ho, ptá se na něj.

Jak dlouho trvá odplenkování dítěte?

Pokud je dítě skutečně připravené, tak se naučí chodit na nočník většinou do dvou až tří týdnů. Odplenkování může samozřejmě trvat i déle nebo může občas dojít k “nehodě”. Děti se často při hře zapomenou a nereagují na svůj pocit potřeby. Je důležité zachovat klid, na dítě nekřičet a celkově být trpělivý. Noční odplenkování je pro dítě náročnější, jelikož se musí dítě naučit kontrolovat i během spánku.

Kdy odebrat plenku na noc?

I když je dítě už přes den bez plenky a suché, může mít nadále plenku na noc. Noční suchost ovlivňuje kromě zralosti mozku a nervové soustavy produkce hormonu ADH, který snižuje tvorbu moči v noci. S vysazováním plenky na noc tedy nespěchejte. Dítě by mělo mít delší dobu ráno plenu suchou nebo jen mírně navlhlou, než se ji pokusíte vysadit. Také přes den by již nemělo docházet k nehodám. Průměrně jsou děti v noci bez plenek mezi 3. až 5. rokem věku. Je zcela normální, když se dítě počůrá i nějakou dobu po vysazení plenky na noc. Do 5 let věku se jedná o fyziologický jev a není nutná žádná léčba. Pokud se však i po 5. roce věku dítě pravidelně pomočuje, kontaktujte pediatra.

Jakou metodu odplenkování zvolit?

Metoda postupného odplenkování

• Nejprve dítě seznamte s nočníkem, nechte ho si ho osahat a zvyknout si na něj bez tlaku

• Dávejte dítě na nočník po jídle nebo po spaní

• Chvalte každý pokrok, ale při nehodách zachovejte klid

• Snižujte počet plenek přes den

Metoda odplenkování „naráz“ 

• Obvykle probíhá během několika dnů až jednoho týdne

• Dítě je po celou dobu bez plenek, což vyžaduje velkou pozornost rodiče a rychlé reakce

• Vyžaduje hodně trpělivosti a času, proto ji realizujte během volna nebo prázdnin

• Je nutné být připraven na nehody a časté praní

Na co se při odplenkování zaměřit?

Rozhodně na dítě nespěchejte a nevyvíjejte zbytečný tlak. Odplenkování je náročné pro vás i pro dítě, proto začněte v době, kdy vás nečeká pobyt na dovolené nebo nějaké změny. Během učení na nočník vnímejte signály dítěte, kterými dává svoji potřebu najevo. Ignorování signálů by vedlo nejen k počůrání, ale také k frustraci dítěte. Dítě za nehody nekárejte a postupujte s druhým rodičem při odplenkování stejně, protože nesourodým přístupem by bylo dítě zmatené.

Povzbuzení na závěr

Zvládnete to. Jste to vy, kdo zná vaše dítě nejlépe a přirozeně vycítíte, kdy je ten správný čas. Ať už zvolíte jakýkoliv postup při odplenkování, nejdůležitější je váš přístup. Vím, že zůstat v klidu a být trpělivý je někdy opravdu těžké - také si tím zrovna doma procházíme. Je ale krásné sledovat, jak rychle se děti učí a jakou mají radost, když se jim něco nového podaří. A každá pochvala pro ně znamená víc, než si myslíme.

Držíme vám palce! Ať tímto obdobím projdete co nejvíce v pohodě. Budeme rádi, když se s námi podělíte v komentářích — jak probíhalo odplenkování u vás a co vám nejvíce pomohlo?